白癜风患者可以多吃这些坚果

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　　白癜风患者可以多吃这些坚果，不管是日常还是生病，微量元素的重要性都不言而喻，白癜风的诱发因素众多，微量元素的缺乏就是其中之一。在日常生活中，白癜风患者可以通过饮食来补充体内缺乏的微量元素，从而到达辅助治的效果。

　　坚果类食品营养物质丰富，对于体内缺乏微量元素的白癜风患者来说是不错的选择。下面就让我们来了解一下坚果食品的好处吧！

　　1.核桃

　　核桃含有丰富的矿物质、蛋白质、脂肪和维生素。脂肪中含有亚油酸多，有较高的营养价值。除此之外，核桃中还含有丰富的维生素B和E，能防细胞老化，改变白癜风患者皮肤粗糙的情况。在中医中，核桃仁是中药的重要辅料，具有化痰祛瘀、润肺止咳、补肾益精、补血的功能。对于尿频、肾虚和咳嗽等症状有很好的疗效。

　　2.葵花籽

　　葵花籽中富含维生素B1和维生素E，还含有铁、钾、镁、锌等人体必需的营养成分。其铁含量是葡萄干和花生的两倍，能防贫血。对于缺乏各种营养物质的白癜风患者有着很大的帮助。而其含有的维生素B1和维生素E，能安定情绪、防细胞衰老和防各种疾病，还具有缓解失眠和增强记忆力的作用，于体质虚弱的白癜风患者而言是非常有益的。

　　3.花生

　　花生中含有丰富的蛋白质，维生素B6、维生素E、核黄素、烟酸和铜、钾、锌、镁等矿物质，同时还富含纤维。白癜风患者常吃花生可以补脾润胃、养血补血、滋润皮肤。

　　4.杏仁

　　杏仁中含有多种矿物质和氨基酸，具有降低胆固醇的作用。在中医中，杏仁具有很高的药用价值，具有通便、止咳、化痰的功能。对于体弱的慢性便秘白癜风患者，吃杏仁可以缓解其症状。

　　5.栗子

　　栗子中含有较多的碳水化合物，而蛋白质和脂肪含量较少。栗子中含有多种不饱和脂肪酸、维生素和矿物质可以防白癜风患者的冠心病、高血压、骨质疏松症等，并且还能抵抗衰。中医认为栗子性温味甘，具有健脾胃、补肾壮阳、活血止血的作用。

　　白癜风患者可以多吃这些坚果哦，坚果营养丰富，其富含的酪氨酸是黑色素合成的必需物质。此外，坚果还富含微量元素、维生素可以提升患者的免疫力。生活中白癜风患者常吃坚果类食品，可以辅助治，帮助病情的康复。

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